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悔不当初

13已有 1837 次阅读  2018-01-06 16:53

回顾以往,你是否能想到悔不当初的二三事,希望当时采取了不同的行动?在俄亥俄州迈阿密大学主持“悔恨实验室”的美国心理学家Amy Summerville指出,后悔是人类最常见的负面情绪,但它其实也是一种“充满希望”的情感,因为后悔能帮我们吸取教训,改善处境。但“反刍式忏悔”不可取。如果像牛反刍一样不断将以往的历史翻出来“炒冷饭”,纠结犯过的错误,那我们不但学不到任何新东西,还会越发感到无助,最后患上忧郁症。

 

为什么有人为家人的自杀内疚、负罪,甚至愿意承担责任,尽管他们纯属无辜?这是一种自我保护机制。与其接受世界没有道理可言,一切灾祸都会随机发生的结论,想象改变个人行为就能改变结局更能给人带来安慰。而且,如果坏事发生在别人身上,我们会从中吸取教训,并想象设身处地,自己能获得更好的结果。不幸发生在自己身上时,我们却倾向于认为自己已做出了最佳选择,还为幸运地避免了更坏的结果感到欣慰。

 

悔恨来自对个人行为的反省和检讨,但这种原本自我中心的感情也可转化为服务社会的动力。有人童年时代嘲笑同学胖,成年后也因体重被人笑话,她由此忏悔当年的行为,进而呼吁大众关注校园欺凌现象,抨击社会上关于体型的不良论调。

 

我们更容易后悔错过而不是过错。因为,没做过才会觉得人生存在无限多的可能性,做错了还可纠正的情况却屈指可数。有鉴于此,Summerville学以致用,高效选定了理想的婚纱。她向大家提出心理学家的忠告:不必苛求十全十美的唯一,只要抓住目前最好的选项就行。再找下去,只会眼花缭乱,身心俱疲。浪费时间精力不说,还弄坏了心情。

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发表评论 评论 (4 个评论)

  • buttery 2018-01-06 21:55
    悔不当初改变不了现实,只能让人难过。想过得舒适,一种是认命,接受现实,一种是改变自己的生活习惯,处事方法。
  • 小马 2018-01-07 05:17
    嗯,生活经验告诉我两个道理。
    一,好人未必有好报,所以不要把善良当成一种资本。
    二,世界上有的事情发生是没有道理的,不必浪费时间去思考,接受就行。
  • 快乐如风 2018-01-08 02:20
    这个世界没有"如果"
  • 嘉讷 2018-01-08 12:01
    千金难买早知道,万事皆因没想到。无济于事若当初,耽于后悔是毒药。
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