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养生的意义

9已有 2403 次阅读  2019-09-21 16:48

 

书画家、养生大师、太极拳家梅墨生逝世,享年59岁,“还不到退休年龄”,再度引发坊间有关养生与寿命关系的热议。有人甚至称:推崇养生或健身者都会英年早逝。这种说法就未免片面了。

 

只凭个案就断言养生者都短命委实不科学,因为缺乏可靠的大数据支撑。即便养生大师、运动健将早逝,也不能得出他们就是因为提倡养生或健身而早逝的结论。更重要的是,作为精密的仪器,人体的许多功能和怪癖在现阶段还是未解的谜题。现代科学不足以说清个人行为对寿命究竟能起多大作用。有人抽烟、喝酒、吃肥肉、不运动照样活到一百岁。也有人生活方式不健康,年纪轻轻就三高、糖尿病、中风。一贯病病歪歪的长命百岁,身强力壮、“老虎都打得死”的却猝死也时有耳闻。基因研究仍在初始阶段。医生和科学家能做的,也不过就是在已有发现的基础上,根据概率提出最可信的建议而已。

 

当然,大部分人提倡养生、健体的确是为了延寿,而且为此花钱、耗时、费力而无怨无悔,甚至采取一些外人看来的极端手段,例如茹素、辟谷、断食排毒等。这些都是个人选择,无可厚非。但如果急功近利,不但心理压力加大,减损了养生的乐趣,而且可能走火入魔,上当受骗。

 

运动也好,养生也罢,最终应该是为了提升生活质量,让有限的生命精彩纷呈,时时刻刻都能做最好的自己。寿多必辱。活到百岁,半身不遂,神智不清,无法享受生活还成为他人的负担又有何意义?有美国人提倡:七十五岁后,病了就不用想方设法苟延残喘了。我没那么极端,但还是坚信生命只要好,不要长。放下包袱,顺其自然,才能过好每一天。

 

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发表评论 评论 (2 个评论)

  • zhumama 2019-09-22 04:47
    朋友的父亲,老了,呼吸器官功能日渐衰竭,目前国内的医疗手段也只能“维持”,而无法“改善”……生活质量严重地降低了,老人自己脾气也变得极差,轮流护理的女儿们也心神俱疲,只能感慨地告诉我们“叫你家父母,趁着能‘动’,到处去玩玩、走走看看……”
  • 感悟人生 2019-09-22 10:02
      夜夜笙歌::“坚信生命只要好,不要长。”  言之有理!
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