登录站点

用户名

密码

博客书架

腿疼的教诲

11已有 1673 次阅读  2020-07-04 16:58

两周前左膝隐隐作痛,不知是否跑步、做操时无意间扭到了。贴了几次止痛膏药有所好转,没太在意。不料一周前情况恶化。左膝内侧疼痛加剧,痛感似乎还沿着左腿胫骨下行。跑步、跳跃时疼得厉害,连走路都疼。左膝有点肿,弯曲时有牵扯感,从左下向右上反踢时痛感最甚。暂停跑步和其他一切剧烈运动。但晚上睡觉扯到,迷迷糊糊还会疼醒。

 

向半月板退行性病变的母亲求助,她推荐用老虎油按摩,同时贴膏药。每次按摩或敷膏药后左腿松快些,但也有副作用。时值盛夏,老虎油火辣辣的,擦了没几次左小腿上长出一层红斑点。膏药贴久了,皮肤上也出现过敏的红块。为缓解疼痛,又不能不擦、不贴,只能减少频率、时长。怀疑自己左膝半月板受伤,查百度,问朋友,求良方,不得要领,倍感挫折。

 

体会到身体健康对心理的巨大影响,我不由对长期与筋骨病痛为伴的母亲产生了新敬意,也更理解她为何到处找偏方、土方,有时受虚假广告蛊惑。最难熬的不光是每日的痛楚,还有不知尽头在哪,必须接受可能无法痊愈,只能改变生活方式、限制个人自由的失望与不甘。我这是小毛病,虽感不适,无性命之忧。那些得了慢性病需要每日服药控制病情的,诊断出重症必须定期化疗的,大概得经过更多心理建设吧。

 

再一想,天下事,能干净利落完结,不留任何后遗症者鲜矣。病痛如此,防疫如此,人际矛盾也如此。随着年龄增长,要学会接受自己体力、能力方面的局限。心平气和,接受现实,才能给别人、也给自己都留一条生路。

分享 举报

发表评论 评论 (10 个评论)

  • Hongmei Yu 2020-07-04 18:29
    随着年龄增加,保护膝关节十分重要,我骑车和散步,但是不跑步。
  • 何瑞禾 2020-07-04 20:07
    去医院,三甲医院的医生怎么样都比自己经验丰富。
  • 夜夜笙歌 2020-07-04 20:15
    Hongmei Yu: 随着年龄增加,保护膝关节十分重要,我骑车和散步,但是不跑步。
  • 夜夜笙歌 2020-07-04 20:15
    何瑞禾: 去医院,三甲医院的医生怎么样都比自己经验丰富。
    谢谢,基本好了。
  • leino 2020-07-04 21:00
    抱抱~
  • zhumama 2020-07-04 22:51
    我体重偏高,不敢跑步,只敢快走
  • 彭丽芳 2020-07-05 00:26
    回来拍X光吧。很可能是一种他们叫patellofemoral joint space narrowing 照成的肿痛 Tendinopathy。跑步是主因应该不会影响半月板。
  • 夜夜笙歌 2020-07-05 00:30
    彭丽芳: 回来拍X光吧。很可能是一种 他们叫patellofemoral joint space narrowing 照成的肿痛。跑步是主因应该不会影响半月板。
    谢谢。
  • lita 2020-07-05 22:47
    我也伤过一次,没有用药,医生只是包扎了护膝带,休息几天就好了。
  • 夜夜笙歌 2020-07-05 23:01
    lita: 我也伤过一次,没有用药,医生只是包扎了护膝带,休息几天就好了。
涂鸦板