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减肥打卡贴,有一起的集美吗?

8月份换了新工作,一如既往换工作就胖,论坛也在这个月发出消息,可喜的是管理员还是发出好消息。26号开始决定减肥,比较有难度,因为自身是冰激凌这些高热量完美爱好者,也慢慢的坚持了到今天。
       我的减肥开始会考虑食物热量,减少高热量食品,开始慢慢的运动。
       早餐,我家饮食基本比较健康,就少吃了一点,补充了水果。
       午餐,新公司不提供午餐,就开始自带凉拌鸡胸肉和水果,有时候加一些凉拌蔬菜
       晚餐,妈妈烧的,做法是正常吃米饭,因为本身米饭吃的少,小碗4分之一,菜也是她煮的什么就吃什么,但是会比原来少一点,加一点水果。
       饭后会慢走1万步左右,也开始自学舞蹈,但是进度缓慢。学会了用软件计算热量,哈哈哈。我坚持一个理论,担心代谢会降低,所以会多喝水,一个周打算一天不控制饮食,和以前正常吃吃喝喝,吃点高热量,来欺骗身体。忘记从哪里学习来的。
       8月26日,55.2kg,今日8月31日,102.4kg(这个体重是睡衣体重)
       以后打算每周记录一次。集美们一起打卡吗?
你確定31日這天體重是kg的單位沒錯嗎?
26日是55.2kg然後31日是102.4kg
你確定31日這天體重是kg的單位沒錯嗎?
26日是55.2kg然後31日是102.4kg
hhhhh, 我要被楼上的回复笑死了。我看到102.4的时候还除了2跟前面的比较了一下,都没看单位。
楼主的体重让我这个真正的胖子情何以堪?我这两周还沾沾自喜自己健身1年来有了点成效呢,原来是我对自己要求太低。不过,我还是只坚持和自己比,不和别人比。我的饮食还是没控制,但是坚持运动的我在一天天更好!更美!!更健康!!!
為什麼過了5天,樓主就多了55.2kg呢?
太嚇人了。
额,这个加了睡衣的体重变化也太大了吧。
楼主现在还在坚持吗?
楼主是放弃减肥了吗
楼主都不来打卡了吗?
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